美尻メイクの「バックキック」のポイント その2①まずは両腕を左右に伸ばして安定のポーズ... 美尻メイクの「バックキック」のポイント その2 ①まずは両腕を左右に伸ばして安定のポーズ! ②慣れたら 胸の高さで腕を組んで! ③最後は両腕を耳の横から上へ伸ばして頭上でクロス! これが一番効きます! 是非、挑戦してみて下さいね(^-^)/ #ボディメンテナンス #フットコンディショニングケア #美脚 #美脚になるウォーキング #筋トレ #筋トレ女子 #コアトレ #50代女子 #体幹 #美ボディ#ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #ヒップアップ効果 #福岡 #北九州 #小倉北区 #スタジオ #ボディメンテナンスルームりら 保永貴子さん(@takaco.ch)がシェアした投稿 - 2017 May 6 4:54am PDT