リンパマッサージやリンパストレッチと出会って2ヶ月？3ヶ月？くらい経ち
なんとなく続いております
毎日やるときもあれば
数日ぶり！ってときもあり
毎日じゃなくてもいい
１日5秒でもいい
1週間に１回でもいい
リンパの専門家のあい先生様（YouTuber）
がおっしゃってたから
久しぶりになったとしても
先生が大丈夫って言ってた！
ゆるく続ければいいんだ！
って罪悪感なく自分のペースでやっていけるので
今までのダイエットで1番私に向いてると思う
そしてさ、
周期的に浮腫むターンあるじゃない？
ピーク時でも52キロ台をキープ！
おおおおおおお！！
このターンのときって
お通じも絶望的になるんだけど
やっぱあい先生のおかげで
便秘知らず！！
浮腫み知らずの便秘知らず！！
ありがとうリンパ
ありがとうあい先生様！！！！