コロナでグラグラした心になりがちな今！
グラウンディングは大切🧘♂️
今だからこそ見直せることだと思う。
先週のクラスではグラウンディングの必要性をヨガマットを使ってお伝えしました。
品質の良いヨガマットだから得られるもの！
安定感、安心感、充実感✨
実感してもらおうと思いヨガブランドのmanducaさんのPro lightという5mm厚のヨガマットを持って行きました(^ ^)
ダウンドックをすると分かりやすいので、皆さんに試してもらいましたが、分かって貰えたようです。
「全然違〜〜ぅ💕✨」という声(^ ^)
グラウンディングが出来ているポーズは
安定、安心、充実を生み快適な状態に繋がります。
私たちヨガインストラクターがクラスで生徒さんに提供しているのは何か？
技術？知識？運動？
すべて間違えではありませんが(^ ^)
僕はこう答えます😊
✨ウェルネス✨
そして、それは快適であることが前提になる言葉だと思っています。
だからヨガマットでポーズが安定して充実感を味わえるのもウェルネスの中に含まれるものだと思っています。
自分が感じることを伝える！ことに恐れず
皆んながウェルネスになる可能性を模索しながら、色々なことを、これからもシェアしていきたいと思います😊
ナマステ
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