昨日、害虫駆除の薬剤をまいてもらった直後、かなりの勢いの夕立に見舞われ
薬剤が流されかなり凹んだナチュラルヨガのまきです
暑い日が続いていますね
みなさん夏バテなどは大丈夫でしょうか
何故夏バテになるのでしょうか？
●自律神経の乱れ
●水分不足
●胃腸の働きの低下
主な原因はこの３つだと言われています
暑さでついつい冷たい飲み物・食べ物を口にしたり、暑い室外とよく冷房の効いた室内とをいったり来たりする事で、身体には思いのほか負担がかかっています
８月ナチュラルヨガのテーマは
【残りの夏を元気にすごそう！夏バテ対策】
背骨にアプローチをかけながら、内臓機能を活性していきます
暑い時こそ、身体を動かして
元気に夏を乗り越えましょう
～代行のご案内～
９月１８日水曜日
ナチュラルヨガ代行となります。担当インストラクターは決まり次第ご案内させていただきます。
よろしくお願いいたします。