さぁ今日も元気に始まりました！
『２週間に１度の身体の大掃除』
経験豊富な山本 容子先生のレッスンでは、レッスン中に身体の仕組みや怪我予防に纏わる話や、改善方法等、色んなお話もたくさん聞けます。
今日は夏に向けて、少し筋力を付けて行きましょう！ を合言葉に全身をバランスよく使う運動を行いました！
噂が少しずつ広がっているようで、本日３名の見学者もいらっしゃいました！
次回来てくれるようです(^^ゞ
さてさて、『で、どんな事してんの？』のご質問を多数頂いている為今日は動画をＵＰさせて頂きました
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そして、今日の容子名言はこちら
『後ろの１歩は前の１００歩くらい意味がある！』 です(^^ゞ
特に腰痛持ちの方は後ろ歩き（ステップ）が必要みたいですね！
容子先生から湧き出て来る、数々の名言
今後もバッチリキャッチして行きたいと思います
それでは、次は６月２０日（木）にお会いしましょう