トレーニングゴールドジムは24時間なので、毎日の様にトレーニングに行ける時は鍛える部分を分けるのです😊今日は肩と背中今日は腕今日は胸と下半身など一つの部分だけでもマシンの数が何十種類もあるのと、一つのマシンの使い方も何通りもあり、何時間もすぐ過ぎちゃうんですよ❣️今日は全身です‼️何時間かかるのか😅😅😅