少し痛む部分があるんです
っていう話から、
久しぶりに来TIVEした海先生が
身体を治療してくれました‼︎
神経、筋肉の動きを見て
あーここ緩んでるねー。
ここずれてるなー。
ほんの数秒。
さすがGOD HAND!!
足の裏の筋肉ってみんな
硬くなりがちらしく…
身体の使い方、癖でしょう。
海先生に言われて気付きました。
右と左で足の形が全然違ってた‼︎
改善の為、テニスボールでの
トレーニング方法を
教えていただきました★
やっぱり改めて、
マッサージやストレッチ、
そして入浴ってとても大切‼︎
見えないところで身体が
キシキシ言い始める前に…
ガッツリ踊った後は
自分の身体をrelax…*
みなさん‼︎
明日の良い踊りのために
身体のケアは忘れずに…‼︎★
海先生ありがとうございました‼︎♡