体質改善食シリーズ

体質改善食、スタートして5ヶ月が経ちました^_^

最初の2ヶ月は結果を出すのに死ぬ気でやりました

そしてやりすぎました（笑）


色々見えてきてバランスを知りました

でも年末から年明けはお酒を飲む機会も食べる機会も増えたのでバランスが失いがちです(＞人＜;)

いや、失いました（笑）



ので、また本日より少しハードめな体質改善食とトレーニングに入りたいと思います



今日の晩ゴハンはこれだけで、

っていってもたくさん食べるのが大事



ハードなグリーンライフはじめまーす



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