体質改善食シリーズ

改善食というよりは今はバランスに重点をおいています

ランチは少し脂質や糖質もとる様に


バランスなので朝食でカロリーを取り過ぎたらランチは抑えるなど、
でも野菜は常に目一杯ですね


もう冬なので、お野菜の値段が上がりつつありますね

お母様方には悩みの一つではないでしょうか


私もお野菜をかなり購入してるので悩んでおります（笑）






今日はハムエッグ

久々に食べました～


さて、今日は不動の木曜日
これで乗り切る
















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