体質改善食シリーズ

やっとやっと食べれましたー


不動の木曜日は朝からすごいエネルギーを使います

ぺっこぺこで背中とお腹がくっつくかと（笑）

これ、
すいとんです

すいとん自体はカロリーが多め、ですが野菜やきのこをたくさんいれて食べました

これに、玄米と豆苗で


夜中のお味噌汁は胃が落ち着きますね

一気に温まりました


そしたら、
一気に眠たくなりました（笑）



今日はこれからお風呂です



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