体質改善食シリーズ

MAPPの朝食スムージー

めちゃ美味しそうで真似したいです



また最近、炭水化物が少なすぎると先生から。
（笑）
相変わらずお厳しい。
（笑）


てな事で

ランチはこれで

載せ忘れた～
玄米、
おわんにウドンも食べました

これで炭水化物どうだ～



と、
グレープフルーツも



iPhoneからの投稿