体質改善食シリーズ

今日のランチはチャーハンもどきでした

カニのすり身汁と共に

メインよりもフルーツをおかわりしてしまい

朝ごはんの時、
なかなか食べるのが進まない時はグレープフルーツやオレンジなら食べれます
ってたべてると、
それにヨーグルトをかけたくなって（笑）

結局、フルーツヨーグルトをたべればよいんですね

ビタミン
心がけます



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