体質改善食シリーズ

これ、

おそばですV(^_^)V

つけダレも三杯酢風に

めっちゃ美味しかったですよ～


先生からカロリー摂取不足との事だったので、付け合わせに、砂肝、チーズ、を一口

すると夕食分は78点もらいましたー（笑）


バランスって難しいです
お腹もいっぱい食べてるし、何の問題もないと思いがちですが、逆に炭水化物が足りなかったり、乳製品不足だったり、ビタミンも色々あるんですよね(＞人＜;)

とらなすぎると、その体になってしまい、色んなリバウンドを起こしてしまうらしいです(＞人＜;)

こわい。。



ダイエットが目的ではないので体が崩れたり、スタミナがなくなってしまうと困ります


健康食、スタミナ、デトックス、美、そして体～幹～
これを忘れずに


100点めざそ
（笑）

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