今日も体幹トレーニング
炸裂しておりました～
R&Bクラスにて
Lesson前から
みんなでべちゃべちゃ（笑）
良い汗かきました
東京行ってcampに参加して
改めて思ったんだけど
集中力
と
体力
と
体幹トレーニング
これは本当に今のうちに
しっかり身につけておかないと
shojiさんがcampで言っていました
4本を受けれる事って
贅沢だし貴重な事。
でも集中力が無くなると
1本1本が薄くなってしまう、
こんな機会なんて無いんだから
1本1本を本当に
大事に受けてください、と
本当にその通りです
だから10月に向けて
目標に向かって
体力作りと体幹トレーニング
頑張っていきましょ～
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