東京life 5日目

今日は夜からのLessonでした



嬉しいことに
Shingoさんが代講をする
という情報を聞きつけworksへ











1時間程ゆっくり丁寧に
アップをし

アイソレーション
リズムトレーニング と




本当に丁寧に教えてくださいました



出来なかったら
音を止めて

再度説明をし教えてくれます






個人的にも
とてもアドバイスをしていただきましたm(_ _)m







Shingoさんお馴染みの
体幹トレーニングは



やはりキツかった（笑）







ですが新たな体幹をやってくださり
発狂しながら

頑張りましたよ（笑）







ちなみに振りはコレをやりました

youtubeでず～～って見てたコレ
ボルテージ最高潮でございました









ラストのLessonだったので
レッスン後も

ゆっくりお話し出来ました






体質改善食の話や
10月のDCCの話






Shingoさんとお話し出来たから
札幌戻ったら

また体質改善食生活頑張ります







とってもとっても
良いひと時でした








明日はなんと


Shingoさんも
campに参加予定なので
また明日も一緒に踊れます



やばいです










そして更に嬉しいニュース

今日あたしがShingoさんのLessonに
行くことをご本人に伝えていたので


NATIVE Tシャツを
着てくださってたのです

Shingoさん
貴重な良い時間をありがとうございましたm(_ _)m









体幹～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆







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