体質改善食シリーズ

最近のこだわりシリーズの一つ

ドライフルーツ

1日の糖質など足りない時に採ってます

振付やレッスンの連続時など必要でーす



写真は、

いちじく、キウイ、あんず、マンゴー、

サラダにはグリーンレーズンを入れたりしてます



一番好きなのは、いちじく


めちゃ美味しいですよー



最近、体質改善食がNATIVEで流行りつつあります（笑）
というか、痩せたい人がいるみたい

どちらにしても、色んなバランスが大切なので体調崩さない様にですよー


基本は、

ダイエット！じゃなく、

健康食スタミナデトックス美そして体幹


そうすると、自然に痩せもします（笑）



楽しくね





iPhoneからの投稿