こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です
その後は、最近♡彼が出来た友達のお祝いディナーへ
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最後のバッドガールポーズ♡
あっという間に月曜日！
土曜日は朝の「香港ヴィンヤサ」で本気で呼吸に取り組み！その時に使った筋肉で本気でアーサナに取り組む、自分に完全集中ヨガタイム♡楽しみました！
複式呼吸、胸式呼吸、横隔膜の上下運動、さらにウディヤナバンダまで！
ヨガがヨガである所以、ただのストレッチとは格が違うんだ。ってのを知って体感して欲しいです。
皆さんのヨガへの意識が変わる、そんなレッスンです(^-^)
その後は「エアリアルヨガリラックス」
2レッスン連続で受けられた生徒さんは、使った筋肉を休めて鎮静、精神もリラックス♡
で最高だったとおっしゃられていました(^-^)
殆どはハンモックに包まれて支えられて、リラックスでお休みポーズで回復♡ですが・・
じーっとしてるばかりでは無いです！
気持ちよくストレーーッチ！のポーズもあります♪
嬉しい事続き！友達の幸せを喜べる自分はなんて幸せなんやろーって思いました。
自分が複雑な状況の時って、人の幸せを心から喜ぶのって難しいと思うから・・
これまた、沢山の人に感謝です💖
そーしてそして！
日曜日は朝の「エアリアルコアバランス」
レッスン前はリングに上がるボクサーの気持ち
なーんて書いたら、生徒さんのご予約ご入らなくなるかもなので（≧∇≦）ダメですが
テンポ良くポーズをするのが集中力を途切れさせない大切なポイント☆
休みのポーズもスムーズに入れていますので、ノンストップではないです！
1回のレッスンで、筋肉をキレッキレにします！
最後のバッドガールポーズ♡
皆さんとレッスン楽しかったー♪
来てくれてありがとうございました(^-^)♡
そしてそして、Masakoさんの「Mauiヴィンヤサ」
組みが続々と入室♡
これぞヴィンヤサ！！
盛り沢山！！！のレッスンでした！（≧∇≦）
さすがMasakoさん！底知れぬ体力☆
最後はみんなでポーズ♡
その後は→みんなでランチ会
で明日が誕生日だったMasakoさんにサプライズケーキで盛り上がりました！
次は今年最後のチャンスの
🌴「Mauiヴィンヤサ」🌴
◆9/19(火)19:15〜20:30
ご予約はこちらまで！ http://aerialosaka.com/reserve.html
残3名です。
私がアシスタントに入り
レッスン後は、みんなでハーブティ飲みながらおしゃべりタイムあります♡
【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】
(エアリアル大阪 ナオヨガ)
ご予約・・http://aerialosaka.com/reserve.html
◎大阪・北堀江のエアリアルヨガスタジオ(四ツ橋6番出口徒歩2分、心斎橋7番出口から徒歩5～7分)
大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル7階
インスタ・・https://www.instagram.com/aerialosaka/
