こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です
昨日の帰国後１本目のレッスン！！
エアリアルヨガリラックス
香港の学びで身体のアライメントがいかに大切かわかり、実はリラックスするにも、このアライメントが大切で、正しい首や上半身と下半身の繋ぎ方をする為のテクニックがいります。
ただダラんと脱力していては、"布が食い込んでるだけ" の現象になります。
休みながら、伸びてもらう
休みながら、流れてもらう
休みながら、緊張から解放されてもらう
その現象を起こしたいので、熱血指導でした！
リラックスなのに、この熱血！笑
そして、今日の陰陽ヨガは、まさに熱血でした。
生徒さんは、「腰がリラックスしているのに伸びてるのを感じたのは初めてでした。」
と、、嬉しい反面、3〜4年通ってくれている生徒さんが、初めてそれを感じられた事に恥ずかしい気持ちになりました。
私は今まで、何を教えていたのか・・
しかし、私も日々成長しています。
未熟だった事には、勘弁してもらい
これから、身体が持つパフォーマンスを最大
に上げるレッスンをしたいです！
皆さんに、一度香港ヨガや、ハタヨガ、陰陽ヨガに来て頂きたいです。
リラックスヨガでは、細かく教えれないので、ある程度のコツや秘訣を理解してから、受けた方が、ずっと効果が上がります。
身体を本当の意味で取り扱うのは、簡単じゃないのに、私達は雑に使い過ぎています。
車にオイルをいつも10%しか入れないで、メンテナンス無しで猛スピードで走ってるのを想像すると、焼け焦げそうで危ないです。
その様な身体の使い方では、錆びるし、疲労するし、退化するし、血管も内臓も老化する訳です。
エナジーというオイルを充満させていきましょう！
【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】
(エアリアル大阪 ナオヨガ)
HP・・http://aerialosaka.com/
◎大阪・北堀江のエアリアルヨガスタジオ(四ツ橋6番出口徒歩2分、心斎橋7番出口から徒歩5～7分)
大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル7階
インスタ・・https://www.instagram.com/aerialosaka/
