まみインストラクターのデトックスヨガ☆

こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です

昨日の火曜日のまみインストラクターの

「デトックスヨガ」でした！

前半にブロックワークで呼吸のしやすい身体の準備して、優しいストレッチで全身をほぐし

足裏から太ももまでのセルフマッサージ！

上手く足を使ってのマッサージは、腕が疲れる事なく、とても気持ち良かった！と好評でした(*^^*)

そして、後半はダウンドックからの骨盤周辺や太ももを使うポーズをゆっくり、じっくり丁寧に、しっかり取ります。

レッスン後には、デトックスされた、スッキリ感が爽快だったと皆さん言われていました。(*^^*)

Aさんから、嬉しいコメントも送って頂けました♡

紹介させて下さい(*^^*)

来月のまみイントラのレッスンは

◆6/10(土)11:30〜デトックスヨガ

とっても優しくて、丁寧に教えてくれます！

運が良ければ、マメタンスイーツの作り立ても持って来てくれます(*^^*)

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Kazuインストラクターのレッスンは

6/3(土)10:15〜アナトミックス骨盤®️

6/13(火)11:00〜アナトミックス骨盤®️

6/17(土)10:15〜ヨガチューナップ®️

6/24(火)11:00〜ヨガチューナップ®️

こちらもお楽しみに！！(*^^*)

 【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】 

   (エアリアル大阪 ナオヨガ)    

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