こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です
帰国してから、時差ボケが酷く、、
3時に目がさめてから寝れなくて、昼過ぎに眠たくなり、夕方に寝て、、などの生活をしていましたが、昨日！！その悪のサイクルに終止符を打ちました！
3時に起きて、そのまま寝ずに5レッスン(≧∀≦)
15:30〜のプライベートレッスン
が終わって、
17:15〜18:00までの空き時間にちょっと寝て
4本目のオアシスのシャバアーサナで5分寝て(生徒さんに起こしてもらいました！笑)
ラストの陰ヨガでフィニッシュ
ラストが陰ヨガで助かった。
気持ち良く、ふらふらで23時に寝て、2時に1回起きましたが、7時に起きて＼(^-^)／
時差ボケよ、さよならー！！
今日から、フルパワーでいきます（╹◡╹）
寒い1月ですが、お待ちしております！！
【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】
(エアリアル大阪 ナオヨガ)
HP・・http://aerialosaka.com/
◎大阪・北堀江のエアリアルヨガスタジオ(四ツ橋6番出口徒歩2分、心斎橋7番出口から徒歩5～7分)
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