こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です
昨日は満月でしたね！
朝のヒーリングヨガの後→1月にエアリアルヨガを担当さしてくれる麻樹インストラクターのTTコース
まきちゃんには私のスタイルのエアリアルヨガを完全習得してもらっています。
そして、私にとっても、今回のティーチャーズトレーニングは良い刺激になりました。
弟子がいる事で自分の中の情報や知識や経験をアウトプットする事で、見えて来る物が沢山あり、感謝です。
そして、これからも弟子へのアフターサポートの一つで、ブラッシュアップさせる責任がありますので、更なるティーチングのスキルアップ、そして新しいポーズのやバリエーションを増やしていきたいです！
上のまきちゃんの写真のポーズは、次回のエアリアルヨガレッスンで出てきますよ♡お楽しみに！
そして、今日は午前中のレッスン
リストラティブヨガのエアリアルバージョン
🌙「エアリアルリラックス」🌙
◆寒さで筋肉が固まる、忙しいこの時期に特にお勧めのレッスンです☆
◆身体を完全にリラックスさせた状態で布に預け、全身の深層の疲れを流し、回復させます。
特に腰が軽くなり、背中に溜まった抜けない疲れが流れます。
◆首の牽引ポーズでは、肩こりがほぐれ、首と顔のリンパの流れが良くなったのを実感出来ます。
◆通常の高い位置のエアリアルに恐怖感がある方、逆転にしんどさを感じる方、酔いやすい方にも問題無く、楽しんで頂けます！
しっかり肩もほぐします。
最後のポーズ以外は、全て身体のどこかをマットに預ける状態
体験お待ちしてります！
エアリアルヨガ¥3000. ヨガ¥2000
レッスン後は、遠くから来て下さった生徒さんと、久しぶりに北堀江のチェディールアンへ
美味しかった♡お話も楽しかった(*^^*)
14:30のレッスンに来て下さった富美さんから、シュークリームのプレゼントを頂きました！
お心遣いを、ありがとうございます！(*^^*)♡
そして、最後のレッスンの「冬の月のヨガ」
に来てくれた啓子ちゃんからは東京土産を頂きました＼(^o^)／嬉しい！
いつも、いつも、本当にありがとう♡
楽しみです！
今日も皆さんに感謝の1日でした。。
【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】
(エアリアル大阪 ナオヨガ)
HP・・http://aerialosaka.com/
ご予約・・http://aerialosaka.com/reserve.html
◎大阪・北堀江のエアリアルヨガスタジオ(四ツ橋6番出口徒歩2分、心斎橋7番出口から徒歩5～7分)
大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル7階
