こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です
火曜日は昼に友達のバースデーホームパーティーでした♡
手作りケーキまであり、ゲームとかしと楽しい時間でした(*^^*)
14:00に私は一旦帰り、エアリアルヨガのレッスンへ
足の甲引っ掛けのバタコーナアーサナの逆転☆
実は難しいポーズなのですが、皆さん上手でしたので逆転まで行きました！
可愛い体験の生徒さん2名がご入会して下さいました♡
ルンルンで、友達達の待つ、北堀江のクラフトバーガーへ
ミルクシェーク！
何百カロリー？（≧∇≦）
みたいな甘いシェーク、久しぶりに飲みましたが、途中でギブしました、、
そして夜は、またまた友達のバースデーパーティーへ
昼にケーキ、おやつにミルクシェーク、夜にケーキ（≧∇≦）すごいカロリー摂取した1日でした
そして、水曜日のランチはクリッターズバーガーの横の自然食のお店へ。お気に入りですが、名前を覚えていない、、
夜の「陰ヨガ」
私の生徒さんの中でも陰ヨガラバー達が集まり、素晴らしい陰ヨガナイトを過ごしました。
皆の集中力が素晴らしかったです。
みんな、ありがとうございます(*^^*)
今日木曜日、夜の「骨盤調整ヨガ」は皆さん疲れてたので、まったりと身体に記憶された夏の疲れを取る骨盤へ
大好評で、とても良かったって。言って貰えたので、夏は疲れを取るソフトな骨盤にしようかな(*^^*)
ランチは川沿いのBlueの下のお店でビーフシチュー
これまた、名前を覚えていない・・(u_u)
今日はデトックスで夜ご飯抜こうと思っています。
お腹がはって、ちょっと身体が重いので、、
食べ過ぎですね！！（≧∇≦）
また明日も素敵な1日を☆
<お知らせ>
今週土曜日 30日10:30〜筋膜リリース&陰ヨガ
追加開催します！！
お待ちしております(*^^*)
【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】
(エアリアル大阪 ナオヨガ)
HP・・http://aerialosaka.com/
◎大阪・北堀江のエアリアルヨガスタジオ(四ツ橋6番出口徒歩2分、心斎橋7番出口から徒歩5～7分)
大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル7階
