こんにちはAerial Osaka NaoYogaの奈緒です
月曜日、北浜レトロに行ってきました(*^^*)
紅茶のスコーンが大好き♡
ベリーのショートケーキも美味しかったです。
上品に過ごした後は、ボーリングにバッティングにテニス、ダーツにビリヤードに、、4時間くらい？ずっとずっと遊んで、もう休日も運動する私はおバカ？
と自分でも笑っちゃう1日でした( ^ω^ )
昨日の夜は「セルライト除去ヨガ」でお世話になってる方のお友達達が来て下さり、レッスンでする太ももの硬くなった皮膚や筋肉、脂肪細胞をセラピーボールで転がしてほぐしていくマッサージが結構痛いので
痛いー痛いー！と大盛り上がりで(*^^*)
レッスン後のスッキリした脚に感動して下さいました♡ 次はエアリアルヨガする！とヨガにハマって下さったかなぁー？ありがとうございます(*^^*)
そして今日は午前中のエアリアルヨガ
腕・肩、背中ほぐしメニューで行きました( ^ω^ )
最後はジャンピングシャバアーサナ、3名が成功！
お昼の「筋膜リリース」には出産後の友達と友達の2人だけだったので、ガールズトークしながらレッスンして楽しかった（≧∇≦）
皆さんきてくれてありがとう！！
これから心斎橋オアシスです。
行ってきます！
【 Aerial Osaka -Nao Yoga- 】
(エアリアル大阪 ナオヨガ)
HP・・http://aerialosaka.com/
◎大阪・北堀江のエアリアルヨガスタジオ(四ツ橋6番出口徒歩2分、心斎橋7番出口から徒歩5～7分)
大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル7階
