こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
明日もがんばろー！あと４日！
今日は土曜日の「陰ヨガ」
陰ヨガ後に、フェィスバームを塗って、顔ヨガして首のリンパを流し、ベッドマッサージで仕上げました♡
セラピーボールは今日も大好評！！
私も虜です♡
気持ち良かったですねー*\(^o^)/*
レッスン後は色々と買い物に行き、新スタジオとバリの物を買えたのですが、夕方辺りに頭が痛くなり・・
疲れがドッと出ました。
家でセラピーボールでメンテナンス。
ショッピング疲れや、使い過ぎた交感神経で硬くなった筋肉がほぐされ・・薬は飲まずにいけました。
その後は焼肉！で復活！
やっぱりコレですね(*^^*)肉食なヨギーニ
良い１日でした。
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
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