こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
ターミナルが1なのが有り難い
私は肩甲骨にゴリゴリのお疲れが溜まっていたので、最初の4～5時間は、えぇーってくらい痛かったです。
昨日久しぶりにJALに乗りました！
そして、着くのが羽田である事も有り難い
そんなこんなで、初日は8時に到着して駅まで向かってから、レンタサイクルしました♩
初めての土地に行く。
それだけでも、ウキウキするんですよね。
やっぱり、いくつになっても、ちょいちょい初めてをしなきゃいけませんね(*^^*)
これは、本当に気持ち良かったです。
あーーー、最高。
って感じ。
私は肩甲骨にゴリゴリのお疲れが溜まっていたので、最初の4～5時間は、えぇーってくらい痛かったです。
けれど、2日目はフィットして、胸郭も広げられて、先生は胸が広がって首の反るラインが繋がった！バストまで大きくなってる！
と言って下さったのですが、本当に、してる間に肩が後ろに行き胸が広げやすく、背中の上部が力無しに前方へ出せて首の骨が楽で気持ちいいー
ってなりました。
この後にダヌラアーサナ(反るポーズ) などをやってみたら、とってもやりやすくて、、
素晴らしいです。
本当に素晴らしいです。
今日も楽しみながら頑張ります(*^^*)
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