こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
4月のスケジュールです！
来月は面白いレッスンが3つあります(*^^*)
①新しいレッスン "体幹ヨガ"
体幹を捉えるには自分自身の身体で習得するしかありません！体幹を捉える勘を鍛え、コアトレーニングを楽しく行います。
バストUPヨガのようなレベルのしんどさです。
楽じゃないけど、ギリギリ出来て楽しい(*^^*)
②4/12(火)19:00～リンパDetox
インストラクター・・いずみ
レッスン内容・・ヨガのポーズと腕脚のオイルマッサージで内臓やリンパの流れを刺激し、体も心もデトックスで毒素排出！気持ちのいいレッスンです(*^^*)
③4/13(水)19:50～英語×日本語ヨガ
インストラクター・・Vanessa(バネッサ)
内容・・前半はほぐし、中盤が筋肉を使うポーズ、最後に陰ヨガの内容ですが、詳しくはまた後日お知らせします！
※30日までにご予約頂けたらご予約確保出来ます。
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
HP・・http://nao-yoga.com
Mail....info◆nao-yoga.com (メールは・・◆を@に変えて下さい) ◎大阪・南船場の個人ヨガスタジオ(心斎橋3番出口から徒歩2分) 大阪市中央区南船場4-12-9-クレスト心斎橋802
