こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
土曜日は朝のレッスンが終わってから公園でアクロヨガ！
アメリカから先生が来日していて、皆でワイワイと楽しく色々な新しいポーズをしました♪
先生のすごいバランス力！
これも難しいと思います。
このポーズは私もとても大変でした！
なかなか難しかったけど、成功して
肩甲骨力で腕と背中を離れないようにして、脚の開きでバランスを取る。
そして、これは初めてチャレンジしたスターへの入り方
なかなか難しかったけど、成功して
とっても嬉しかった（≧∇≦）
また土曜日も先生が教えてくれるので楽しみです♪
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