こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
男性２名と女性１名
今日はプライベートレッスンでした。
前回、片脚の筋肉ストレッチと関節ほぐしをした後での、していない方とした方の脚の長さの違いに驚かれて、それをまたして欲しいとのリクエスト頂き
そして、一緒に来られたヨガ初めての後輩さんが「ヨガなんてちょろいですよ」と言っているので少ししんどいポーズを入れて欲しい。
との面白いオーダーだったので、ウォーリア1・2・3も入れました。
ベーシックなポーズですが、体幹無しですると地味にとてもキツいんですよね。
スポーツされていたので、身体はなかなか柔らかいし、軸もあり、勘も良かったです。
・・ですがヨガはそんな甘くないのですよねぇー(*^^*)
ふぅーふぅー言ってるのを聞いて、ミッション完了！笑
今日も楽しい90分でした。
今度ヨガ後におでんを食べに行こうという話になりました(^^)おでん屋さんでもヨガの話ばっかりする事になるでしょう 笑
・・プライベートレッスン・・
時間・・90分、リクエストに応じて、レッスン内容はなんでも応えます。
レッスン代・・¥12000
男性は女性同伴に限りお受け致します。
いつでも。お申し込みお待ちしております。
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
HP・・http://nao-yoga.com
Mail....info◆nao-yoga.com (メールは・・◆を@に変えて下さい) ◎大阪・南船場の個人ヨガスタジオ(心斎橋3番出口から徒歩2分) 大阪市中央区南船場4-12-9-クレスト心斎橋802
