こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
木曜日の祝日も「陰陽ヨガ」
ここのカレーが最高にうまい！
お野菜も沢山取れるので、嬉しいです。
水曜日の「陰陽ヨガ」
これは香港のサイモン先生から教わった陰ヨガのポーズ
キツーくなって来た頃に、どれだけ生徒さんの集中を引き出すかが腕の見せ所・・というかSの見せ所なのですね(^^)
奥深くまで届く刺激、ホールドする事しんどさの壁を乗り越えた後のデトックスな気持ち良さ♡ハマります
ランチは時間がなかったのと、3年ぶの復活の焼肉ライスバーガーを祝して、1人モスしてきました。
ライス20%UPで食べ応えあり、懐かしかったです♡
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祝日にヨガしてスタートの１日！
いつも会社帰りに夜にいらしてくれてる生徒さんばかりでしたので、コレもいいよねぇー(*^^*)
って皆で爽やかな１日の始まりを楽しみました♪
レッスン後は、またまたバイキング・・笑
北堀江の沖縄てぃーあんだ
お野菜も沢山取れるので、嬉しいです。
楽しかったぁー！*\(^o^)/*
夜は野菜たっぷりタコスを作りました♪
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
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