こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
勢いよくジャンプ！！
日曜日のアクロヨガで、新しく成功させた
少し難しいポーズを乗せます(*^^*)
ここからスタート
脚と腕で引き寄せて真ん中に集めます。
真ん中の軸が決まれば、あとは脚を伸ばして
リラックス(*^^*)
そして、スターへ！完成☆
去年から狙ってたポーズなのですが、タイミングが合わなくて出来ていませんでした。
私の身体の調子、ベースの友達の調子は当たり前に大切だけど
「出来そう！やってみよう！」ってお互いに自信がある。のが結構大切なのが最近分かりました。
どちらかが不安だと、「大丈夫かな？」って信用出来てないので全然上手くいきません。
Acroyogaをやった次の日は結構ドキドキで、やり過ぎての超筋肉疲労、衝撃で関節や筋肉を痛めてる。
・・事はよくあります。
ただ、それを怖がっていたら上達もしないので、やるしかない。
夏にはアクロヨガの資格になる海外のワークショップに参加する事に決めました。
それまでに可能な限りレベルを上げて行きたい。
あぁーー、しかし、GWのBaliが楽しみで仕方ない（≧∇≦）4年ぶりかなぁー。
ずーっとずーっと行きたかったので、やはり行きたい事、やりたい事は、やらなきゃいけませんね。
今年は初めての試しみで、2016年の私の人生を私より先に作ってみました。
月毎の目標とやるべき事リスト
今年するべき事リスト
今年叶えたい希望リスト
そうして沢山のリストを書くだけで、私、夢でいっぱいやん☆ってなりました。(*^^*)はは
2016年が終わる時に、今年は攻めたなぁー
って一年にしたい！
皆さんも是非やってみて下さい。
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
HP・・http://nao-yoga.com
Mail....info◆nao-yoga.com (メールは・・◆を@に変えて下さい) ◎大阪・南船場の個人ヨガスタジオ(心斎橋3番出口から徒歩2分) 大阪市中央区南船場4-12-9-クレスト心斎橋802
