こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
2月のスケジュールを少しだけ変更致しました！
宜しくお願い致します(^-^)
最近オメガ3が豊富でカルシウム、食物繊維も摂取出来る チアシード生活始めてます。
水素水に混ぜましたー(^-^)
甘酒にも混ぜてみましたが、なかなかイケました。
今日もアクロヨガの練習！
スパイダーロールをする為に必要なティッティバアーサナのコツを友達に教えていました♪
スパイダーロール上手く出来ましたー*\(^o^)/*
夜は皆で北堀江に新しく出来た、知り合いのオーストラリア人がしてるバーガー屋さん"Craft Burger"へ
ゴルゴンゾーラバーガー、めちゃ美味しかったです！
スタジオからも徒歩3-4分です。
前の北堀江のスタジオから1分の場所。
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
HP・・http://nao-yoga.com
Mail....info◆nao-yoga.com (メールは・・◆を@に変えて下さい) ◎大阪・南船場の個人ヨガスタジオ(心斎橋3番出口から徒歩2分) 大阪市中央区南船場4-12-9-クレスト心斎橋802
