こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
レッスン後は南船場のDoors cafeへ
夜は「陰陽ヨガ」
皆さん、今日も一緒にヨガの時間を過ごしてくださって、ありがとう！
昨日木曜日の朝のHawaiian♡
オイルマッサージは3種類から選んで頂きました(*^^*)
寒い冬も南国気分のHawaiianは、いつしてもイイですねー♪
心も体もリラックス♡
お野菜も16穀米でヘルシーだけど、海老の春巻でしっかりお腹もいっぱいになりました☆
雰囲気も良く¥900
はナイス！
下はチャイ。
セットドリンクと勘違いして頼んだドリンク(^_^*)
¥600
ランチと同じくらいの価格！笑
14:30のレッスンが終わってから、友達の家でアクロヨガ練習へ。
腕でバランスを取り、くるりと一周するヘリコプターというポーズ、出来ました*\(^o^)/*
難しいのが出来ると、とっても嬉しいです。
もっと難しいのやりたくなります。
そして、夜の「月のヨガ」
皆さんのリクエストに応えて、陰ヨガを混ぜて
いつもの月のヨガよりもマイルドにしました♡
寒い中、来て下さりありがとうございました！！
そして、今日金曜日、朝の「ヴィンヤサ」
久しぶりのヴィンヤサ！
あまり人気じゃないレッスンなので、(残念ながら・・)レッスン数が少ないのでレアです。
爽快に思いっきり☆アーサナ楽しみましたー*\(^o^)/*
心地よい筋肉疲労で包まれて、それがエナジーとなって、上がっていく気持ち良さと、ストレスも散らばった感も最高ですね☆
千鶴さんにおめで鯛焼き♡頂きましたー
（≧∇≦）
いつもお心遣いと、晴れ渡る笑顔、元気頂いています。ありがとうございます(*^^*)
皆さんの体調がほぼ全員「いいです」
だったので、陽ヨガ多めでいきました☆
今日私は昨日の4本レッスンと今朝のヴィンヤサからでまぁまぁ疲れてたのですが、皆のいいエナジーで元気UPUPで、レッスン中に元気いっぱいになってきて
んーヨガは本当に素晴らしいですね。
私の生活の中心にはヨガがある。だからアクロヨガが遊びで楽しめる。
やはり、私の中でヨガを超える物はありません。
来週木曜日は満員で、金曜日は空き空きです！
火曜日か、金曜日にいらして下さい♡
素敵な週末をー*\(^o^)/*
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
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Mail....info◆nao-yoga.com (メールは・・◆を@に変えて下さい) ◎大阪・南船場の個人ヨガスタジオ(心斎橋3番出口から徒歩2分) 大阪市中央区南船場4-12-9-クレスト心斎橋802
