こんにちはStudio Nao Yogaの奈緒です
今和歌山へ向かっています。
今日は「骨盤調整ヨガ」
新しいポーズ満載でいきました(*^^*)
楽しかったと大好評でした！
これはボールの上で片足立ちになりバランスとコア作りのエクササイズ
来年の私主催のSUPヨガに行くまでに体幹鍛えて
みんな、一緒に行くよーー！（≧∇≦）
レッスン後は公園でアクロヨガの練習☆
天気もいいし、楽しかったー♡
田辺での花火を見るのが目的です！
温泉とグルメ満喫してきます(*^^*)
では、皆さんも素敵な週末を！
【 Studio-Nao-Yoga 】 (ナオヨガ)
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◎大阪・南船場の個人ヨガスタジオ(心斎橋3番出口から徒歩2分) 大阪市中央区南船場4-12-9-クレスト心斎橋802
