こんにちはStudio Nao-Yogaの奈緒です
昨日は夜の「ヴィンヤサ」で寒い冬を忘れきれるくらいガンガンに行こうと計画して(^○^)たのを、通の生徒さんに見破られて(笑
先生、今日は月のヨガが入ってますよね？
と始まる前に釘を刺されてしまい・・あ、バレたか。
長い付き合いですからねぇー、私の気合い
見抜かれた！
ですが、始まりから緩やかにコア系であっためました(*^^*)楽しかったですよねー♪
汗かきました！楽しかった！スッキリ！と皆さんにポジティブな感想もらい嬉しかったです。
終わった後は最高のシャバアーサナか待っているのも、動く系のヨガの至福の瞬間♡
その後はHawaiianヨガで、まったりオイルマッサージ。私的にはバランスの良いレッスンの組み合わせでした(*^^*)
まだまだ寒い冬、家に籠らず、食べてばかりじゃなくて、運動して身体のスイッチ入れて春に備えましょう！
またお待ちしております☆
今日はお昼のレッスンがクローズになったので、、、
なんと・・・
ここに来ています！（≧∇≦）
ユニバーサルスタジオジャバーーン！
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