YOGA☆カウントダウン☆

金曜日


ちょっとずつですが、ウキウキして参りました



あと何本・・・とカウントダウンしています



朝の 『ヒーリングヨガ』





ポールを使ったりして、首～背中～仙骨～太もも～ふくらはぎ



ほぐしていきます。



朝のヒーリングは少しいつもより動きをつけて、



一日スッキリ！活動出来るように進めました



YOGA後には・・



あやおさんとえっちゃんで沖縄てぃーあんだでランチ☆





お野菜いっぱい食べて、栄養満点



そして、その後はスタジオAXでちょっとBaliヨガをして



オイルマッサージで仕上げました！






いつものメンバー仲良しの皆でパチリ！



前列はBaliヨガのポーズで☆



皆綺麗に決まってます



ラスト３本！！！



気合入れて有終の美を飾りたいです