マタニティーヨガ☆

今日はいいお天気ですが、やっぱりとっても寒いです！

そんな中、来て下さった生徒さん、ありがとうございました

5人の生徒さん全員が初ヨガでした。
ヒーリングで内臓を温めながら、心身をスッキリ浄化して
Yogaと共に一年の始まりを切る、何とも気持ちのいい時間です

その後はマタニティーヨガ
ボルスター(大きいクッションみたいな物)に体を横たえて
ブロックもいつもより、重くて大きいのを使います。
お腹の中の大切な命を感じながら呼吸。。
妊婦さんが凝りやすい所をほぐし、鍛えるポーズも頑張ります！
最後はアロマオイルでマッサージ全身の血流を良くして、リンパを流します。



ガネーシャと共に輝くオーストラリアのナチュラルソープのお土産
えなさん、お心遣いありがとうございました！



では、今からオアシスで初ヨガ
皆さんをほぐしてきます