【4月22日（日）月経コンディショニングセミナーのお知らせ】
皆さんは月経（生理）について、正しい知識を持っていますか？
それをご自身の子供さんや身近な方々と話したことありますか？
35年～40年間付き合っていく月経（生理）。
私たち女性のカラダは毎月、月経という形で毒出しし、生まれ変わります。
月経について正しい知識を持つと、女性にとって一番大切なことだと納得できます。
これを機会に月経は面倒ではなく、無くてはならないものにしてみませんか？
◆日 時： 4月22日（日） １３時３０分～１６時００分
◆場 所： Studio Muter Pilates&Yoga
◆対 象 :
・生理前症候群や生理痛でお困りの方
・赤ちゃんを授かりたいと思っている方
・更年期障害の予防改善をしたい方
・月経のこと知りたい方
・身体のこと知りたい方
・お子様に生理の話を正しく伝えたい方
◆定 員： 20名
◆内 容：
・月経の正しい基礎知識
・生理痛、生理前症候群の予防と改善
・『骨盤底筋群を鍛える』→『月経血をトイレで排泄』する方法
・毎月、子宮をクリアにする
・月経周期を整えるための正しい知識とエクササイズ方法
など
◆参加費：5,400円（税込）★当日支払いとなります
●講 師●
ＳＰ-Body代表 小林 祐二
太田 藍
2016年『月経コンディショニング』を考案し現在横浜、川崎を中心に全国各地へ広まりつつある。
『月経コンディショニング』とは…
女性のカラダを運動で整えていくこと！
女性のカラダはライフステージや月経周期によって変化します。
骨盤の力（骨盤底筋群）を鍛えると同時に、その時の自分に合った
運動により健やかで、美しい体づくりをしていく事が大切です。
申し込み先： Studio Mutter Pilates&Yoga
申し込み方法： メール(contact@studio-mutter.com) または店頭にて。
