【4/22(日)月経コンディショニングセミナーのお知らせ】 | 埼玉県吉川・吉川美南・三郷 Studio Mutter Pilates&Yoga のブログ

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【4月22日(日)月経コンディショニングセミナーのお知らせ】


皆さんは月経(生理)について、正しい知識を持っていますか?

それをご自身の子供さんや身近な方々と話したことありますか?


35年~40年間付き合っていく月経(生理)。

私たち女性のカラダは毎月、月経という形で毒出しし、生まれ変わります。


月経について正しい知識を持つと、女性にとって一番大切なことだと納得できます。

これを機会に月経は面倒ではなく、無くてはならないものにしてみませんか?


◆日 時: 4月22日(日)  13時30分~16時00分

◆場 所:   Studio Muter Pilates&Yoga

◆対 象 :

・生理前症候群や生理痛でお困りの方

・赤ちゃんを授かりたいと思っている方

・更年期障害の予防改善をしたい方

・月経のこと知りたい方

・身体のこと知りたい方

・お子様に生理の話を正しく伝えたい方

◆定 員: 20名

◆内 容:

・月経の正しい基礎知識

・生理痛、生理前症候群の予防と改善

・『骨盤底筋群を鍛える』→『月経血をトイレで排泄』する方法

・毎月、子宮をクリアにする

・月経周期を整えるための正しい知識とエクササイズ方法

 など

◆参加費:5,400円(税込)★当日支払いとなります


●講 師● 

SP-Body代表 小林 祐二

         太田 藍

2016年『月経コンディショニング』を考案し現在横浜、川崎を中心に全国各地へ広まりつつある。

『月経コンディショニング』とは…

女性のカラダを運動で整えていくこと!

女性のカラダはライフステージや月経周期によって変化します。

骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った

運動により健やかで、美しい体づくりをしていく事が大切です。


申し込み先:   Studio Mutter Pilates&Yoga

申し込み方法: メール(contact@studio-mutter.com) または店頭にて。

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