変化って楽しい♪ピラティスの効果の一つに『前向きな気持ちになる』というものがある。カラ...

変化って楽しい♪ ピラティスの効果の一つに『前向きな気持ちになる』というものがある。 カラダの変化にフォーカスしがちだけど、この気持ちの変化がもたらす効果は絶大！ スタジオの皆さんも、明るい色のウエアを着るようになったり、ネイルをはじめたり、髪型を変えたり、よく笑うようになったり… 1週間に1回1時間程度お会いするだけの私がパッと見てわかる変化は表面的なものだけど、 いつもと違う一歩を出す時のココロの変化はきっと大きいと思う。 #何かのきっかけになれたらいいな #ココロの #変化 #studiomutter #スタジオムッター #吉川市 #ヨガ #ピラティス

studio.mutterさん(@studio.mutter)が投稿した写真 - 2017 Jan 15 5:54pm PST