吉川駅南口徒歩6分、けやき通り沿い、
本格ピラティスとヨガのスタジオStudio Mutter Pilates&Yoga(スタジオムッターピラティス&ヨガ)です。
暑いので、スタジオにパイナップル飾りました
南国っぽく。
お花を飾りながら思い出したことをひとつ書こうと思います。
今月、ヨガの哲学を題材にしたお茶会を開くので、今そのために頭の整理をしています。
本を読み直したり、自分の経験を洗い直したり。
今までヨガやアーユルヴェーダを勉強してきた中で、度々言われた言葉があります。
「身体は寺院なんだよ。」
って。そう、身体は魂が住むおうち。
だからヨガをして快適に保ったり（もちろんピラティスだって！他のものだって！！）、適切な動かし方を学んだり、お風呂に入って清潔にしたりすることが大切
クルマに例えてみれば、適度に乗って循環させて、時に洗車して中もキレイにする。無理のかかる運転の仕方や使い方をしていたら、故障や消耗も早くなる。キレイで走りやすければ運転手さんも快適
そんなイメージです。
でも、どんな運動も百薬の長‥かというと諸刃の剣、になることもあります。
そんなときにヨガの八支則を思い出して、魂の寺院であるこの肉体を快適に保ってほしいなぁ‥と思うのです。
そんなお話をハーブティー飲みながらしませんか？
8月14日と21日、お茶会します⬇️
keikoでした。