こんにちは！
小顔・全身トータル美容サロン
M.PLUS麻布十番店スタッフです ^ ^
嗅覚は五感（視覚、聴覚、
触覚、味覚、嗅覚）の中で、
唯一「情動」に伝わると言われています。
情動とは、人間の感情・本能のこと。
喜怒哀楽など、私たちの気分を
つかさどる脳の分野に
直接働きかけるのが「嗅覚」なのです。
いい香りをかぐとリラックスするのも、
このメカニズムによるもの。
☆リラックスしたい時に
オススメの香り4種
ストレスや疲れが溜まって
しまった時は、リラックス作用
のある香りを選ぶといいですね。
大事な会議の前など、
緊張するイベントの前夜にかぐと、
ぐっすり熟睡して心を
落ち着かせることができます。
■ジャスミン
香り：フローラル系。
エキゾチックで甘い香り。
効能：気持ちの高ぶりを沈める。
躁うつをやわらげる。
月経痛、更年期障害を緩和する。
■ベルガモット
香り：柑橘系。
効能：ストレスを発散させる。
感情を解き放ち、
躁うつ症状を緩和させる。
食欲不振、消化不良を緩和する。
■ローズ
香り：フローラル系。
甘く華やかな香り。
効能：心を癒やし、穏やかにする。
女性ホルモンを整え、
生理不順や月経痛を改善する。
■シダーウッド
香り：樹木系。
ウッディーでほのかに甘い香り。
効能：緊張感や不安を取り除き、
心を落ち着かせる。
集中力を高める効果がある。