こんにちは！
小顔・全身トータル美容サロン
M.PLUS麻布十番店スタッフです ^ ^
肩甲骨は、鎖骨とつながっているだけの、
いわば浮いているような状態の骨。
ですから外側に開いたり、
内側に寄せたり、上下に動かせたり、
回せたり、と自在な動きができるのです。
ところが、日々の生活で前かがみの姿勢ばかりを取っていると、肩甲骨は、開いたまま戻ってこられなくなったり、猫背によって、
肩甲骨が上がりっぱなしで、
下げる力が極端に
弱くなっている人もいます。
姿勢の悪い人は、肩甲骨を寄せる力、
下げる力が弱い場合がとても多いのです。
肩甲骨を錆びさせないためには、
毎日、継続して動かすことが大切。
前かがみで可動域の狭い使い方ばかりをしていると、いつの間にか、すべりの悪い"錆びた"状態の肩甲骨になってしまうのです。
また肩甲骨周りが重要なのはもう一つあります。代謝を高める褐色細胞があることです。
褐色細胞は痩せやすい体作りに
必要な部分です。
肩甲骨は背中から左右に広がる
天使の羽として知られる、
美しい骨の象徴。
肩甲骨が触れなかったり埋もれているというのは、代謝を上げたい部分が
凝り固まっているということにもなります。
しっかりとほぐして柔軟にし、
血流を促すことで
褐色脂肪細胞の働きを活発
にさせて痩せやすい体を作りましょう！
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