Gout attack！・2

激戦ですっ（笑）！

今週月曜の朝に発症した右足首の鈍痛....そう、痛風発作の初期症状からの現状を....

あ、また痛風足痛中のヒマおじちゃんのダラダラブログなのでスルーして下さいませぇ〜〜....やれやれ....

とにかくっ！今は養生しつつ、ひたすら悪化させないように奮闘中なのですっ！ふんすっ！

そうねぇ〜、痛みを５段階風に言うと....月曜日が２、火曜日が２.５、水曜日が３.５、今日も３.５....って感じ？

徐々に突破されてますが、なんとかこの防衛ラインを死守せねば....

だって最終ラインを突破された後のあの激痛のピークは５どころじゃないからねぇ〜〜....

そして過去に最終ラインを突破されなかったことは一度もないっ（笑）！....怖や怖や....

やっぱり何か画像がないと寂しいので、無意味に花の画像でも差し込んでみますよ（笑）。

そして当方の「痛風激痛封じ込め作戦」は今日も進行中なのです....

飲食の工夫は前回も書きましたが、昨日新たに試してみたのが、カップラーメンにめかぶ投入です。

昨日のお昼に出歩きたくなくて、買い置きの麺職人の広島尾道風のがあったので、それにめかぶを１パック投入。

これが....うまいっ！痛風関係なくても普段から食べたくなる美味しさでしたよ....しみじみ....

しかし今回の痛風のおかげで「なんちゃってノンアルレッドアイR-１」に続いてまた普段でも体に良さげでうまいものに出会えた。よしよし。

そして問題なのは幹部を冷やすという方法....

養生してるったってずっと寝てるわけではないので、何か効率的に良い感じで冷やせないかと試行錯誤中です。

冷感湿布は良いのですが、長時間貼ってると皮膚がねぇ〜〜....そして小さい保冷剤は冷えてる時間が短いし....

思い切って試してみたのが、風呂に水をはって凍ったペットボトルを投入っ！キンキンに冷えたところで足首をバシャ〜〜ンッ！と....

うひぃ〜〜〜っっ！気持ちいいっ（笑）！

痛みが冷たさに変わって緩和されて行く....数分つけてたら、上げてもしばらく冷えた感じが続く....

あれ？でもなんか、その後の痛みがなんか増すような気が....調べると「冷やしすぎると悪化する場合も....」とあった（笑）....極端なのは止めよう。うむ。

もう１つ、モコモコ系の靴下の指先部分をカットして、水に浸して、履く。

あぁ〜〜....いいかも....って....ハッッッ！

今書いてて思い出した！夏場に冷感タオル買ったじゃないか！....ゴソゴソ....水に浸して....装着っ！

あぁ〜〜〜コレいぃ〜〜〜（笑）....

また１つ有効そうな新手法を手に入れたぞっ！防衛ラインを押し戻せっ（笑）！

そして出歩く際には、薄手の靴下を履いて、足首用のサポーターを装着。

その靴下とサポーターの間に保冷剤を仕込む。これで靴を履いて外出。

冷えで痛みも緩和されてサポーターに守られて痛みは少ない....でもまぁ、なんかカクカクしながらゆっくりゆっくり（笑）....

まだ激痛ピークではないので諸々と苦にはならない。

以前は激痛ピークの状態で工夫も少なく脂汗ダラダラで長距離出歩いてたと思うと....うん、バカですね（笑）....トホホ....

そして実は最難関なのは「寝るとき」なのですな....

足を上げて冷やしながら気持ち良く寝る....の、スタイルがまだ「これだっ！」ってのに出会えてない....

これまた長くなるので割愛しますが、１つ....

痛風って言うんだからと、足元に扇風機で風を当てつつ寝てみた（笑）。

....結果、なんか違う、寝にくい、多分効果ない（笑）....

今回は激痛に耐えながら長距離を歩くなど無謀なことはしてないので、このままおさまってくれないかなぁ〜〜....どうかなぁ〜〜....

そうして家で足痛で養生してる時間が増えると、ヒマも増え....は、大丈夫ぃ。

無意味に超久しぶりに掃除機をかけてみたりしつつ....後はもう心置きなく映画やアニメの鑑賞です。

ストレスも痛風の一因らしいので、まったり過ごしてますよ（笑）。

そしてあまり動かず、食事に気をつけて、流石に飲酒量も若干減って、少し早く寝るので....日に日に体調が上がってきてて....

そして気のせいかもしれないけど、ちょっとした外出時に花粉があまり気にならない様な....理不尽な元気さじゃよ....

はぁ〜〜〜....明日は痛みの防衛ラインを少しでも押し返すことが出来ますように....

と、今夜もビール類で晩酌しつつ言うのだからどの口が言う（笑）....はぁ〜〜〜....トホホ....