スタジオモリースタッフのMARIです。
2019年1月7日の本日から本年度の営業が始まりました。
年始はA型のインフルエンザが流行っているので、電車や人が多い場所ではマスクを着用しましょう。
今日はインフルエンザについて整体講座を受けました。
インフルエンザは整体的には「神経系等のかぜ」と言われているそうです。
体の場所的には、首の横の鎖骨下と足のアキレス腱が異常になるそうです。そのような話を聞きました。
思ってもいない部位なので驚きました。
今後も整体の勉強を深めていきたいなと思います。
さて、話は変わりますが。2019年の第1タームのスケジュールについての連絡になります。
2019年1タームの期間とタイムスケジュール
料金：体験レッスン1回1000円（一人２回まで体験料金可）
入会金：5000円
その後のレッスン費用：１回2000円（税別）
12回（約三ヶ月）で1タームなので入会後は12回ごとの支払いになります。
体験後は１回での受付はしていません。
月曜日1/7-4/7(2/11有り）
9:15-10:45 下肢静脈瘤ケア
11:00-12:30 認知症予防＆ダンス
13:30-15:00 ママボディケア
15:15-16:45 むくみケア
火曜日1/8-3/26
9:15-10:45 膝腰強化
11:00-12:30リラックスストレッチ
13:30-15:00シェイプアップダンス
15:15-16:15キッズリズムダンス（5歳、６歳クラス）
水曜日1/9-3/27
9:15-10:45 膝腰強化
11:00-12:30 認知症予防
13:30-15:00 ヨガ
15:15-16:45 介護腰痛ケア
木曜日1/10-4/4
9:15-10:45 認知用予防＆ダンス
11:00-12:30 膝腰強化
13:30-15:00 シェイプアプダンス
15:15-16:45 リラックスストレッチ
金曜日1/11-3/29
9:15-10:45 むくみケア
11:00-12:30 リラックスストレッチ
13:30-14:30 キッズリズムダンス（3歳、４歳クラス）
15:15-16:45 SOCA
土曜1/12-3/30
9:15-10:45 リラックスストレッチ
11:00-12:30 SOCAフィット
13:30-15:00 むくみケア
15:15-16:45 むくみケア
月曜日の認知症予防では、筋力も一緒につけるレッスンの内容になっています。
月曜日認知症予防コースレッスン詳細
動的ストレッチ・器械体操・ストレッチ・筋肉トレーニング（くびれ/ヒップアップ/体幹）ダンス（頭の体操）
今回のダンスの音楽はブルーノマーズのThe Lazy Song（ザ・レイジーソング）です。
歌詞の内容は、ダラダラ何もしないという内容の音楽ですが、テンポが良く楽しいので
ダラダラせずにパキパキ踊っています。
2019年も楽しく認知症予防と体力づくりをして行くので一人でも多くの方に来て頂けるように
日々成長、日々学び良いレッスンを心がけますのでよろしくお願いします。