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  晩酌タイム
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  とれたて竹の子さっと茹でて柔らかうま～(^_^)
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  山に行って竹の子採ってきた～。
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  冷や奴と白菜の漬け物とハイボール
• CHAOTIC ASURA DEMO2016セルフ解説③
• CHAOTIC ASURA DEMO2016セルフ解説②
• ヘビーメタル始めました。
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  運動会の場所取りの案内が来ました。
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  今日の農作業
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  久しぶりにすっきりと晴れた朝です。
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  白菜の漬け物とサンマ味噌でハイボール
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  ランチは将軍で炙り焼き鳥と冷や奴と枝豆とビヤー。
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  今日の運動は背筋と腕の力こぶと首の横をやりました。
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  小雨の降る札幌
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  今夜はレタスとカニかまのシーザーサラダでハイボール。
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  今にも雨が落ちてきそうな曇り空
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  今夜は純豆腐でタンパク質とハイボールで〆ます。
• 授業参観行ってきました。
• 朝8時半までにジムに着いたら
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  子供達との約束で

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