2026年１月のヨガレッスンスケジュール
木曜日レッスン１０：００〜１１：１０
１月 ８日
１５日
２２日
２９日
土曜日レッスン１１：３０〜１２：３０
１月 １０日
１７日
２４日
３１日
健康のために
「運動を取り入れる!!」と言われていますが
年を重ねてからの習慣付けは
なかなか難しくなりますね
体に無理がなく
将来を見据えて体を動かす習慣付けは
気付いた時からスタートするが
大切だと思います
瞑想（呼吸調整）
体側を伸ばすポーズ
四股のポーズ
斜め前にストレッチ
ワニのポーズ
コアラのポーズ
仰向けガルーダのポーズ
Ｋ先生のレッスン後
お茶会をしました
ご用意して下さった
“桑の葉茶”と
野菜から作って下さった色とりどり“お菓子”
楽しい時間を過ぎす事が出来ました
ヨガで体の内側、外側から
ゆっくり 整えるのはいかがですか
ヨガに興味のある方
リフレッシュ&リラックスされたい方
最近、運動不足を感じている方
きれいに痩せたい方
筋肉の衰えを感じている方
体の柔軟性を高めたい方
・・・etc
その日の“レッスンのテーマ”に沿って
無理をせず
「生徒さん自身のペースで‼」を最優先に
レッスンを行っております。
ヨガのインストラクターが
丁寧にご指導、ご説明しますので
ご安心下さい‼
まずは、体験レッスンからご参加下さい!!
体験レッスン 1,000円 (１回のみ)
お待ちしております‼
お問い合わせ先
080-1064-0626
※ ご参加の方は
事前にご連絡お願いいたします!!
レッスンにご参加される方は
動きやすい服装
お水
ヨガベルト又はハンドタオル（手ぬぐい）
をご用意下さい‼
※ 振替レッスン可能です‼
スタジオマロンの
ＬＩＮＥ公式アカウント
を作りました。
以下の“ボタン”や“ＱＲコード”から
友達追加ができます。
“分からない事”や“ご予約”も
トークルームから
お気軽にお問い合わせ下さい‼
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元気でイキイキした生活をきれいで長生き‼
先日 千葉県の市原市に用事があったため
“東京湾アクアライン”を利用しました
帰宅する際には
“アクアライン”の“パーキングエリア”
海ほたるに立ち寄りました
こちらの“パーキングエリア”は
“東京湾”に浮かぶ人工島です
人工島です眺めは全方位「うみ～～～!!」です
「海は広いな大きいな」という感じです
」という感じです
“海ほたる”に到着後
取り合えず休憩という事で
お馴染みのスタバでお茶を買いました
スタバでお茶を買いました
購入するために列に並んでいる時
向こうの方でいい音がしていました
“サックスフォーン奏者🎷”によるライブでした
“軽食”や“お茶”をしながら演奏を聴く事が出来たのです
いい音で安定した演奏が素敵でした
見た目がカッコイイですよ
ウルフなんです
記念撮影をしていただきました
“わんちゃん連れOK”のカフェ？もあったので
次の機会には行ってみようと思います
実は
この日は市原市で行われた“ドックショー”に
愛犬のマンタロー君が出陳しました
マンタロー君が出陳しました
有難いことに
パピーベストインショーをいただきました
先生方
ありがとうございました
P.S
２０２６年４月１日から施行される
「自転車
への青色切符」が導入されるそうです
への青色切符」が導入されるそうです１６歳以上自転車利用者が対象になるそうです
イラスト…兵庫県警察本部より引用
《反則金》
ながら運転（運転中携帯使用） ￥１２，０００
遮断踏切立ち入り ￥７，０００
信号無視 ￥６，０００
通行区分違反（逆走や歩道通行） ￥６，０００
イヤホンをつけながらの運転 ￥５，０００
一時不停止 ￥５，０００
無灯火 ￥５，０００
二人乗り ￥３，０００
並走 ￥３，０００
傘差し運転、自転車制動装置不良、歩道の右側通行など
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スタッフT
「スタジオマロン」
東京都大田区蒲田２－５－８ 岩間ビル２Ｆ
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