50代60代の大人からはじめる
ピラティスとバレエのスタジオです
大阪市東淀川区のレンタルスタジオで
90分のレッスンです
楽しく身体を動かしてみませんか？
5月は無料体験レッスンをします
７日10時15分から
ピラティスだけ、バレエだけでも大丈夫です
ピラティス45分
バレエ45分
の、順番でレッスンします
少人数でのグループレッスン
プライベートレッスンもできます
ピラティスは筋膜リリース、呼吸法の練習からはじめます
バレエは両手をバーにおいたままから
レッスンをはじめていきます
ご興味のある方は、お気軽にご連絡くださいね