BESJ ピラティス マスターミーティング
in 福岡 5月8日〜9日
参加して参りました
娘を家族に託し、はじめての一泊2日の旅。家族の協力に感謝です
1日目は、武内代表によるクラシカルピラティスの紹介&フローで実践、そしてアランチャ 菅原先生にはプレピラティスについてのお話&実技がありました。
クラシカルピラティスでは、身体の使い方、特にストレッチの方向性について再確認。脊柱を柔軟に動かすことで、腹部の表面的な力みが取れ、インナーのパワーが有効に発揮できたように感じます。
プレピラティスでは、呼吸について新しい視点や評価方法を学びました。
BESJでは、身体の動かし方について、捉え方考え方の軸がずれない限り、皆が自由に柔軟に考え、実践しています。
マスタートレーナーの皆さん、それぞれが個性的に輝きながらディスカッションし、良い刺激をいただきました
2日目は、朝一の30分ほどしか参加できませんでしたが、
・杏奈マスタートレーナーによるダンサーズピラティス
・松川マスタートレーナーによるスイマーに向けたピラティス
・武内代表によるリングを用いたピラティス
がありました。
杏奈マスタートレーナーによるダンサーズピラティス、少ししかできませんでしたが、、、
絶対にダンサーの身体作りに効果的！！
という内容を実感してきました。
こちらについては、7月に大阪でワークショップがあるようです
ミーティングで学んだことを秋田で復習し、皆さんにお伝えしていきます
楽しみです
