BESJピラティス資格コース
秋田県で初開催‼︎
9月11日にスタートしました
大館市、能代市から4名の方々に集まっていただきました
今回は年齢層が広く、高校生〜私の親世代の方までいらっしゃいます。
高校生の女の子は、なんとお母様と一緒にご参加です
お母様も、娘さんと一緒にピラティスを学べること、とても嬉しいとお話して下さいました
初日は、
「プレピラティス」と「呼吸」
について、4時間半みっちりお勉強しました
BESJピラティスは、このプレピラティスの内容がとても充実していることが一つの特徴です。クラシカルなピラティスの基本となるプレピラティス
・なぜ骨盤を後傾する必要があるのか
・なぜ腰を使って動いてはいけないのか
動き一つ一つには意味があります。
これをじっくりお伝えしながらピラティスの基本を理解していただきます。
うまくできない、覚えられない＝駄目なことではありません。
それでも自分と真っ直ぐ向き合うことが何より大切だと思っています
4か月、皆様と楽しくピラティスについて学んでいきたいと思います
