いつもこちらのブログをお読みいただきありがとうございます。
この度、ホームページを作りました。
新しくカウンセリング薬膳茶についてもお知らせしています。
良かったらのぞいてみてくださいね。
- 前ページ
- 次ページ
ピラティスインストラクター
漢方スタイリスト
studio leaf 木村絵美子です。
自己紹介はこちらから👇
自己紹介 ＮＯ.2 | 仙台ピラティス×漢方スタイリスト 木村絵美子 ＠studio-leaf (ameblo.jp)
こんばんは
本日から
夏本番の8月に入りました！
毎日の暑さで、
冷やし中華、冷たいラーメン、
ざるそば、そうめんなど、
冷たい麺が美味しく感じますね
冷たい食事は
胃腸の負担が大きいので、
薬味を上手く使って
体の負担を減らすのが
おすすめです🌿
ぜひ、症状によって
おすすめの薬味を参考にしてみてください
①お腹が冷える時は
体を温める→しょうが
②肩こり、腰痛がある時は
血の巡りを助ける→ねぎ
③喉の不調、咳が気になる時は
呼吸器の働きを助ける→大根おろし
④月経痛、月経痛不順がある時は
生殖器系の働きを助ける→みょうが
⑤イライラ、気分の波がある時は
気の巡りを助ける→しそ
ぜひ、薬味パワーで
暑い夏を元気に過ごしましょう！
🍀ｓｕｔｄｉｏ ｌｅａｆ コンセプト 🍀
ピラティスと漢方でつくる
人生を楽しむ女史のための
自分づくりの時間
・ピラティス
…カラダの外側から、姿勢を整え、
疲れにくい体づくり
・漢 方
…カラダの内側から、
楽しい毎日を送るための
カラダと心の健康づくり
ｓｔｕｄｉｏ ｌｅａｆ で
現在体験や予約なしで参加可能なのレッスンのご案内です。
❶ 山元町ピラティス愛好会 (無料体験あり）
時間：10：00～11：00
火曜日 （第2.4週目）☚変更あり
8月8日・8月29日
場所：山元町青少年ホーム
料金：1か月 2000円
❷ 北山ピラティス （無料体験あり）
時間：10：00～11：00
水曜日 （第4週目）☚変更あり
9月27日
場所：北山市民センター
料金：1回1300円
❸ 出花バレトン
時間：11：10～11：50
毎週金曜日
場所：出花体育館
料金：1回 500円
❹ アクアリーナバレトンレッスン
時間：13：00～14：00
金曜日 （毎週）☚予約不要
場所：七ヶ浜町 アクアリーナ
料金：1回 入館料＋レッスン費300円
❺ ピラティス×薬膳茶
日時 ： 9月21日（木）
時間 ：10：30～12：00
場所：大東住宅岩切展示場
料金：2000円
❻ やさしいピラティス
日時： 10月11日（水）
時間： 10：00～11：00
場所：駅東交流センター（仙台アンパンマンミュージアム隣）
料金：1回1300円
☆ご予約方法 👇いずれかの方法で
・インスタグラムのＤＭ https://instagram.com/emico114?utm_medium=copy_link
・公式LINEのメッセージ https://lin.ee/Un4zwPR
①お名前
②参加希望のレッスン
③受講希望の日時
①②③ご記載の上、連絡をお待ちしています。
このたび、
とても素敵なご縁をいただき、
大東住宅 岩切展示場
とっても素敵な住宅展示場にて
ワークショップを開催します！
素敵な木の空間で
心もカラダも癒される事
まちがいなしです😊
・
お子様には嬉しい、
お家の中にボルダリングや
滑り台を体験できます😊
・
無料で宿泊体験できるみたいですよ🏠
---------------------------------
『巡りピラティス』
ピラティス✖️お顔の健康診断
（望診）
---------------------------------
🌸カラダの外側×内側から巡りを整えて、
快適な春の過ごし方を学びませんか？
🌱「巡りピラティス」
→経絡を意識したピラティスで
カラダの外側の巡りを整えます
🌱「望診」
→漢方のカウンセリング方法で
顔にできたシミ、吹き出物、
ホクロの状態から、
カラダの内側を読み取りましょう
【日程】2022年4月16日（土）
【時間】10時〜12時
【場所】大東住宅
（仙台市宮城野区岩切三所南121-1）
駐車場あり
【 料金】3000円
【定員 】 4名
【持ち物】フェイスタオル、
ヨガマットorバスタオル
水分補給
動きやすい服装
筆記用具
【ワークショップ内容】
❶簡単な漢方の話
❷体調をチェック（望診）
❸体調に合わせた過ごし方や
食材のご紹介
❹経絡を意識した巡りピラティス
❺薬膳茶のプレゼント🎁
感染対策として住宅展示場に
アルコール消毒液が設置されています。
体調がすぐれない場合は、
無理をせずにご連絡をお願いします。
マスクの着用などの感染対策に
ご協力をお願いします。
🍀studio leaf🍀
ピラティスインストラクター
漢方スタイリスト
ホリスティック望診カウンセラー
木村絵美子です
✨講座を開催する事になりました！
～～～～～～～～～～～～～～
『アラフォーからの
巡りピラティスダイエット』
〜漢方✖️ピラティスで
私が喜ぶ身体へ〜
～～～～～～～～～～～～～～
日程 2022年1月19日（水）
10時〜11時30分
場所 Blank仙台
（仙台市青葉区大町）
料金 3000円
定員 3名
✨ずばり！！！✨
今回【ダイエット】
を題材にしてみました！！
▶️体重の数字だけを気にする
ダイエットではなく⏳
▶️自分を大切に
自分に合った体調管理と
ダイエット方法を
お伝えしていきます✨
▶️内容は
・簡単な漢方の話🌿
・自分の体調をチェック🖋
体調に合った薬膳茶作り🍵
・薬膳茶を飲みながら、
イスに座った簡単ピラティス
を考えています！
🌿質問、こんな事知りたい！等、
どしどしお待ちしています😊
尚、お申し込みスタートは
12月中旬を予定しています。
もう少し、お待ちくださいね〜🍀