インフルエンザ

こんにちは😀

香川県高松市観光通りにある

studio Laaのいしいとしゆきです

本日ご予約のお客様から

インフルエンザでお休みしたいとの

ご連絡をいただきました

体調の悪い中わざわざありがとうございます

明日の少し暖かくなるとはいえ、

その後の急な気温低下で

身体は大きなストレスを受けるので

注意が必要です

ビタミンDの摂取によって、

インフルエンザの罹患率を下げられるという

研究もありますので、

この時期だけでも検討してみても

いいかもしれません

ただし、油断はせずタンパク質を中心とした

バランスの取れた食事、

十分な睡眠、

適度な運動習慣の３つも

忘れないようにしていきましょう

このブログを最後まで読んでくださった方限定で

体験トレーニングを以下の料金でご案内します

【加圧トレーニング】3300円→1100円

【パーソナルトレーニング】7150円→2200円

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Studio Laa ～YOGA & 加圧トレーニング～